肩こり、腰痛と身体の歪みの関係(1)

2015/09/02

今回は歪みについてです。背骨や骨盤が歪むと腰痛や肩こり等の症状が出てきます。では背骨や骨盤はなぜ歪むのでしょう。交通事故などのケガでなければ急に歪む事はありません。多くは習慣的なバランスの悪い(歩き方、姿勢、作業等)が積み重ねでなります。捻挫等で歩き方が変になったり猫背の姿勢でいたり同じ側を向いて作業したりですね。スポーツもゴルフ等のように同じ側に捻るのは良くないので合間に反対側にストレッチすると良いですね。多いのは足先の動きが悪くなると歩くうちに骨盤や背骨がが歪んで来ます。だから足先のケアは大事ですね。もう一つ多い原因は内蔵が調子悪くなると骨盤が閉じて歪んできます。

 

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