「 肩こり腰痛について / 手足の冷えケア 」

2015/12/25

手が冷えると肩の循環も悪くなり肩こりに、足が冷えると腰の循環も悪くなり腰痛になりやすくなります。

今回は簡単な手足の冷えケアをご紹介しますね。

最近、私は手の冷え防止に手首に汗拭き用のリストバンドをしております。

百円ショップのですが効果絶大です。

手首、足首は筋肉の端の腱の部分なので血管が少なく冷えやすい所です。

逆に手首足首を温めると腕脚全体が温まりやすくなります。

レッグウォーマーは理にかなってますね。子宝を希望の方にもお勧めですね(つづく)

 

 

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