「 腰痛、肩こりについて / 座る姿勢と歪みの関係 」

2016/03/25

前回、座る姿勢によって身体が歪み肩こり腰痛になる話をしました。

 

今回は、続きで座る姿勢と歪みの関係について私の考えを書きますね。

 

座る姿勢で直接歪みやすいのは脚と骨盤ですね、前回書いた様に座る姿勢がそのまま歪みになります。

女の子が良くする内股座りを習慣にすると股関節が内股になり膝下は外向きになってしまいます。

横座りも片足が内股で反対の足は外向きになり骨盤がその形で歪んでしまいます。

正座も親指を重ねると膝下がO脚になってしまいます。

 

そのままで歩いてると当然、腰も歪んできます。そして脚の神経は腰から出ていますので腰が歪んで腰から出てる脚の神経の流れが悪くなると脚の回復力が低下します。そして悪い座り方を続けると→さらに腰が歪む→脚の回復力が低下して治りにくい悪循環になるのですね。(つづく)

 

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